SARA MICHAEL LEIVA
La pizza moderna se originó en Nápoles, Italia, por Raffaele Esposito, a quien se le encomendó hacer una pizza en honor a la visita de la Reina Margherita, pero su creación no fue espontánea, tuvieron que ocurrir situaciones previas para llegar a este momento
leer masLa carne de tu hamburguesa te aporta importantes nutrientes, como hierro, vitamina B12 y proteína. Así que, si te gusta cuidar tu cuerpo, comer una hamburguesa de vez en cuando no está tan mal, al contrario, puede tener algunos beneficios.
leer masProporcionan un importante aporte vitamínico (vitaminas A, C, B1, B2, B6, ácido fólico) y mineral (potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos, cloruros). Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas. La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un 80 y 95 por ciento.
leer masUna cena saludable debe representar el 30% de toda la comida del día, ser lo más ligera posible, tal y como son los alimentos a la plancha, hervidos o al vapor. Así lograrás que la digestión nocturna no se haga lenta y pesada.
leer mas